British Para-Swimming International Meet in Glasgow

28 apr 2014 - 06:01

Hoi Allemaal,

 

In het weekend van 18 t/m 21 april 2014  heb ik meegedaan aan de British Para-Swimming International Meet in Glasgow. Dit was voor mij het tweede en laatste kwalificatie toernooi voor de Europese Kampioenschappen(4 t/m 10 augustus 2014)  later dit jaar in Eindhoven.

 

Wedstrijprogramma
Mijn wedstrijdprogramma zag er als volgt uit.

 

vrijdag 18 april  100m schoolslag
zaterdag 19 april  200m wisselslag
zondag 20 april  100m rugslag
maandag 21 april  400m vrijeslag

 

 

 

 

 

 

Ik ben erg tevreden met de tijden die ik tijdens dit toernooi heb gezwommen al mijn tijden waren dicht in de buurt bij de tijden die ik het weekend ervoor zwom tijdens de Eindhoven Swim Cup.

 

100m schoolslag 1.33.88
200m wisselslag 3.07.66
100m rugslag 1.32.58 PR
400m vrijeslag 5.41.51

 

 

 

 

 

 

Op de 100m rugslag zwom ik 1.24 sec sneller als in Eindhoven. Helaas was dit 1 sec. te langzaam voor de limiet. Na deze twee toernooien is door de bondscoach Mark Faber de officiële selectie voor de Europese kampioenschappen naar buiten gebracht. Klik hier voor het persbericht.
 

Swim Cup Eindhoven (2)

14 apr 2014 - 15:34

Hoi Allemaal,

 

Afgelopen weekend (10 t/m 13 april) heb ik meegedaan aan de Swim Cup in Eindhoven. Dit was het eerste kwalificatie moment voor de Europese Kampioenschappen in Augustus.
Ik ben heel erg tevreden over de resultaten die ik tijdens deze 4 dagen racen heb behaald. 

 

Hoogtepunten Wereld Record en Europees Record
De hoogte punten van deze wedstrijd waren voor mij het zwemmen van een Wereld record op de 200m schoolslag en het zwemmen van een Europees Record op de 100m schoolslag.
Het wereldrecord op 200m schoolslag had ik zelf al op mijn naam staan met een tijd van 3.21.10 deze tijd verbeterde ik zondagochtend naar 3.17.71.
Het Europees record was helaas sinds de Wereld Kampioenschappen afgelopen zomer in Montreal, Canada niet meer in mijn handen. Tijdens de series op vrijdag verbeterde ik mijn eigen pr 1.34.21 van de WK al naar 1.33.77 dit was om precies te zijn 0,22 van het Europees Record af.  In eerste instantie balen maar ik kon tevreden terugkijken op de serie. Later die dag had ik in de finale nog een kans om een gooi te doen naar het Europees Record. In de finale zwom ik 1.33.20 dit was 0.57 sneller dan in de series en goed voor een nieuw Europees Record!!  Deze tijd is ook een kwalificatie voor de EK in Eindhoven!

 

Persoonlijke records en andere afstanden
Tijdens de Swim Cup startte ik niet alleen op de 100m en 200m schoolslag.
Op donderdag zwom ik de 200m wisselslag op deze afstand zwom ik een nieuw persoonlijk record namelijk 3.07.13 deze tijd is 2 sec sneller als mijn oude persoonlijk record.
Op zaterdag zwom ik de 400m vrije slag en de 50m schoolslag. Op deze afstanden was ik tevreden over de tijden die ik zwom namelijk 5.38.11 op de 400m vrije slag en 45.42 op de 50m schoolslag helaas geen PR’s maar mooie tijden voor nu.
Op de laatste dag zwom ik de 200m schoolslag en de 100m rugslag. De uitslag van de 200m schoolslag hebben jullie hierboven al kunnen lezen. Op de 100m rugslag verbeterde ik mijn tijd van 1.34.21 naar 1.33.82.

 

Met een goed gevoel over de Swim Cup vertrek ik aanstaande donderdag richting Glasgow voor de 2e kwalificatie wedstrijd voor de EK.

Swim Cup Eindhoven

9 apr 2014 - 09:57

Hoi Allemaal,

Op 10 april 2014 begint de Swim Cup in Eindhoven. Dit is het eerste kwalificatie toernooi voor de Europese Kampioenschappen die van 4 t/m 10 augustus 2014 in Eindhoven gehouden worden.

 

Mijn programma voor de Swim Cup ziet er als volgt uit.

 

Donderdag: 200m wisselslag
Vrijdag:  100m schoolslag
Zaterdag: 400m vrije slag  
Zondag:  200m schoolslag en 100m rugslag

 

Jullie kunnen mij volgen via deze link of via de website van de Swim Cup.

Hier een kleine update!

4 mrt 2014 - 06:30

 

Hoi Allemaal,

 

Hier een kleine update!
Op 15 februari heb ik meegedaan aan de KNZB Challenger in Drachten. Een nieuwe vorm van limietwedstrijd onder regie van de KNZB. Een heel vol bad met veel toeschouwers en ook media die waren afgekomen op de nationale topzwemmers uit de Nederlandse nationale trainingscentra die deelnamen aan deze wedstrijd. Ook het Dutch Paralympic Swim Team (#DPST) deed mee. Ik had me ingeschreven op de 100 meter schoolslag en de 50 meter vlinderslag. Een schitterende gelegenheid om even te kijken hoe ik er qua kracht en uithoudingsvermogen voor sta. Op de 100 meter schoolslag zwom ik 01:36,29, mijn 4e tijd ooit gezwommen. Sneller ben ik in deze fase van het seizoen nog niet geweest en dat stemt me zeer tevreden. Ik kan met recht zeggen dat ik sterker en krachtiger aan het zwemmen ben.

 

Een week na de Challenger in Drachten heb ik meegedaan aan de The Hague Gold Grand Prix. Een nieuwe wedstrijd georganiseerd door Racing Club Den Haag in het prachtige Hofbad.  Helaas ging deze wedstrijd niet zoals ik graag had gewild en waren de resultaten wat minder.  

 

Van 7 t/m 9 maart zal ik starten op de Danish Open in Esbjerg Denemarken. Mijn programma voor deze wedstrijd ziet er als volgt uit;

 

Vrijdag 7 maart 200m   Wisselslag
Zaterdag 8 maart 50m     Schoolslag
    100m   Rugslag
    400m   Vrije slag
Zondag 9 maart 100m   Schoolslag
    50m     Vrije slag

 

 

 

 

 

 

 

De uitslagen van deze wedstrijd zijn te vinden op de website van de Danish Open

 

Welkom op mijn blog pagina

3 feb 2014 - 08:00

 

Hoi Allemaal. Welkom op mijn vernieuwde website die is gemaakt door Archimedict. Afgelopen week is er naar buiten gekomen dat de Europese kampioenschappen zwemmen van 4 augustus – 10 augustus 2014 in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion in Eindhoven zullen plaatsvinden. Een geweldig bad waar in 2010 de Wereldkampioenschappen werden gehouden. Het persbericht van de IPC kan je hier vinden.

 

In dit bad hebben mijn ploeggenoten en ik de afgelopen 2,5 week getraind. Deze periode hebben we 25 zwemtrainingen, 7 krachttrainingen en 7 landtrainingen verwerkt. Hierbij hebben wij ons vooral gericht op het sterker maken van de spieren en het aanscherpen van onze techniek.

 

Dit laatste hebben wij in het 4 banen tellende training bad in Eindhoven perfect kunnen doen doormiddel van de onderwatercamera’s.

 

De kwalificatie wedstrijden voor de EK in augustus zijn van 10 april t/m 13 april 2014 in Eindhoven en van 18 april t/m 21 april 2014 in Glasgow.